ѕ–ј¬»Ћј ѕќ¬≈ƒ≈Ќ»я ƒ≈“≈… Ќј ¬ќƒ≈

ћарт 27, 2019 ѕросмотров: 899
ѕ–ј¬»Ћј ѕќ¬≈ƒ≈Ќ»я ƒ≈“≈… Ќј ¬ќƒ≈
  • когда купаешьс€, поблизости от теб€ должны быть взрослые; - нельз€ играть в тех местах,
  • откуда можно упасть в воду;
  • не заходи на глубокое место, если не умеешь плавать или плаваешь плохо;
  • не ныр€й в незнакомых местах;
  • не заплывай за буйки;
  • нельз€ выплывать на судовой ход и приближатьс€ к судну;
  • не устраивай в воде игр, св€занных с захватами;
  • нельз€ плавать на надувных матрасах и камерах (если плохо плаваешь);
  • не пытайс€ плавать на бревнах, досках, самодельных плотах;
  • если ты решил покататьс€ на лодке, выучи основные правила безопасного поведени€ в этом случае;
  • необходимо уметь правильно управл€ть своими возможност€ми.
ќпасности в воде:

Х сваи, камни, мусор;

Х водовороты;

Х водоросли;

Х волны

 ак избежать беды?
  •  упайтесь только в разрешЄнных и хорошо известных местах.
  • ”мейте пользоватьс€ простейшими спасательными средствами.
  •  упатьс€ лучше утром или вечером, тогда вы сможете хорошо отдохнуть, не опаса€сь получить ожоги.
  • ¬ходите в воду быстро и во врем€ купани€ не стойте без движени€. ѕочувствовав озноб, быстро выходите из воды.
  • Ќе купайтесь сразу после приЄма пищи и большой физической нагрузки (игра в футбол, бег и т.д.). ѕерерыв между приЄмом пищи и купанием должен быть не менее 45 - 50 минут.
  • ¬ холодную погоду, чтобы согретьс€, проделайте несколько лЄгких физических упражнений.
  • Ќе купайтесь больше 30 минут; если вода холодна€, достаточно 5-6 минут.
  • ѕри ушных заболевани€х не прыгайте в воду головою вниз.
  • Ќе оставайтесь при ныр€нии долго под водой.
  • ¬ыйд€ из воды, вытирайтесь насухо и сразу оденьтесь.
  • ѕочувствовав даже лЄгкую усталость, сразу плывите к берегу.
  • —удорога - непроизвольное болезненное сокращение мышц во врем€ плавани€. ѕри судорогах не тер€йтесь, старайтесь держатьс€ на воде и зовите на помощь.
Ќ≈ќЅ’ќƒ»ћќ ѕќћЌ»“№!
  • нельз€ ныр€ть в незнакомых местах Ц на дне могут оказатьс€ притопленные бревна, камни, кор€ги и др.;
  • не следует купатьс€ в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина;
  • не отплывайте далеко от берега на надувных плавсредствах Ц они могут оказатьс€ неисправными, а это очень опасно даже дл€ умеющих хорошо плавать;
  • нельз€ цепл€тьс€ за лодки, залезать на знаки навигационного оборудовани€ Ц бакены, буйки и т.д.;
  • нельз€ подплывать к проход€щим судам, заплывать за буйки, ограничивающие зону заплыва, и выплывать на фарватер;
  • нельз€ купатьс€ в штормовую погоду или в местах сильного прибо€;
  • если вы оказались в воде на сильном течении, не пытайтесь плыть навстречу течению. ¬ этом случае нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближатьс€ к берегу;
  • если вы попали в водоворот, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него;
  • если у ¬ас свело судорогой мышцы, ложитесь на спину и плывите к берегу, постарайтесь при этом растереть сведенные мышцы. Ќе стесн€йтесь позвать на помощь;
  • нельз€ подавать крики ложной тревоги.
«апрещаетс€:
  •  упатьс€ вблизи водосбросов, шлюзов, мостов, водоворотов, шлюзов, плотин, пристаней, причалов и других гидротехнических сооружений
  • ¬ходить в воду разгор€чЄнным (потным).
  • «аплывать за установленные знаки (ограждени€ участка, отведЄнного дл€ купани€).
  • ѕодплывать близко к моторным лодкам, баржам.
  •  упатьс€ при высокой волне.
  • ѕрыгать с вышки, если вблизи от неЄ наход€тс€ другие пловцы.
  • “олкать товарища с вышки или с берега.
  • Ќыр€ть после долгого пребывани€ на солнце (опасно тем, что резко рефлекторно сокращаютс€ мышцы, что ведЄт к остановке дыхани€).
ѕримен€йте способы самопомощи при судорогах:
  • судорога ног - вы делаете глубокий вдох, ныр€ете, хватаете себ€ за большие пальцы ног и сильно т€нете на себ€;
  • судорога мышц бедра - вы сгибаете ногу в колене и руками прижимаете еЄ к задней поверхности бедра;
  • судорога мышц живота - подт€гиваете согнутые в колен€х ноги к животу;
  • судороги мышц рук - сжимаете и разжимаете кулаки, сгибаете и разгибаете руки в локт€х.
«апомните:
  • движение сведЄнной мышцей ускор€ет исчезновение судороги;
  • если судорога закончилась, быстрее выбираетесь на берег, потому что судорога может повторитьс€.
ќ ј«јЌ»≈ ѕќћќў» “ќЌ”ў≈ћ” „≈Ћќ¬≈ ”

≈сли человек в пределах дос€гаемости, опуститесь на колени или л€гте у кромки воды и прот€ните ему руку или какой-нибудь предмет (шест, весло, полотенце).
≈сли человек далеко от берега, бросьте ему плавучий предмет (доску, спасательный круг). ≈сли тонет ребенок, то лучше всего бросить ребенку плавучий предмет на веревке: тогда вы сможете подт€нуть ребенка к берегу. —пасательный круг нужно бросать плашм€ в сторону утопающего.  руг должен упасть метр - полтора от утопающего, иначе вы ударите им пострадавшего.
≈сли пострадавший вас захватил, то нырните вместе с ним. ќн вас отпустит и подниметс€ вверх, чтобы сделать вдох.
≈сли утопающий в панике, подплывите к нему со спины, захватите и плывите к берегу. √олова пострадавшего должна находитьс€ над водой.
≈сли, остава€сь на берегу, помочь ребенку нельз€, войдите в воду и прот€ните ему какой-нибудь предмет и подт€ните ребенка к берегу.
≈сли человек не дышит, приступайте к искусственному дыханию рот в рот. ѕроверьте у него пульс и при необходимости приступайте к реанимации.
≈сли человек дышит, перенесите его в теплое место, снимите с него мокрую одежду, заверните в оде€ла и вызовите врача.