1. јдминистраци€ ћќ город јрмавир
  2. ѕресс-центр
  3. Ќовости
  4. јктуальные темы
  5. 10 - 11 июл€ местами в крае ожидаетс€ сильна€ жара до + 39∞ - +40 ∞—

10 - 11 июл€ местами в крае ожидаетс€ сильна€ жара до + 39∞ - +40 ∞—

»юль 9, 2018 ѕросмотров: 1334
ѕо данным Ђэкстренного предупреждени€ї краевого гидрометеоцентра 10 - 11 июл€ местами в крае ожидаетс€† сильна€ жара до + 39∞ - +40 ∞—.
∆ител€м города рекомендуем:
прин€ть к сведению данную информацию, быть осторожными, без необходимости не выходить на улицу особенно в период максимальной солнечной активности (с 11.00 до 17.00 часов).
Ќосите светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка) с головным убором.† †
Ќеобходимо больше пить Ц не менее 1,5 Ц 3 литров в день. ¬ыход€ на улицу, имейте при себе бутылочку с водой.
»сключить из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда. Ќе употребл€йте пиво и другие алкогольные напитки.
†»спользуйте солнцезащитную косметику.
¬ помещении с кондиционером не устанавливайте температуру ниже +23 - +25∞ —. ≈сли кондиционер отсутствует, можно охладить воздух, использу€ емкость с водой, котора€ ставитс€ перед вентил€тором.
ѕосоветуйтесь с врачом, требуетс€ ли вам дополнительное употребление соли во врем€ жары.
ѕри тепловом поражении немедленно перейдите в тень, на ветер или примите душ, медленно выпейте много воды.
ѕостарайтесь охладить свое тело, чтобы избежать теплового удара.
¬ случае потери сознани€ кем-то из окружающих, проведите реанимационные меропри€ти€ (делайте массаж сердца и искусственное дыхание).
ѕомните, что во врем€ засухи возрастает веро€тность пожаров.

”правление по делам √ќ† и „— города јрмавира